方歆皓 2016/10/15 訓練日誌

方歆皓基隆
ID 291605

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方歆皓

10.1 km | 01:06:06 | 06:34/km

日期: 2016-10-15 06:23 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 06'45" / 06'38" / 06'21" / 06'22" / 06'34" / 06'13" / 06'25" / 06'28" / 06'41" / 06'51" / 12'13" /

基本訓練

10月累積里程 : 18.09 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃國棟, 梁澤鈞和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'38"	00:13'23"
3	06'21"	00:19'44"
4	06'22"	00:26'06"
5	06'34"	00:32'40"
6	06'13"	00:38'53"
7	06'25"	00:45'18"
8	06'28"	00:51'46"
9	06'41"	00:58'27"
10	06'51"	01:05'18"
10.1	09'14"	01:06'02"

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