7.8 km | 00:48:50 | 06:16/km日期: 2016-10-14 06:38 - 平均心率: 156 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 06'41" / 06'32" / 05'57" / 06'15" / 06'07" / 05'56" / 05'58" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" (+00'55") | 792 / 7792 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 145.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'32" | 00:13'13" |
| 3 | 05'57" | 00:19'10" |
| 4 | 06'15" | 00:25'25" |
| 5 | 06'07" | 00:31'32" |
| 6 | 05'56" | 00:37'28" |
| 7 | 05'58" | 00:43'26" |
| 7.8 | 06'51" | 00:48'52" |
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