5.7 km | 00:40:02 | 06:59/km日期: 2016-10-14 05:54 - 平均心率: 168 - 卡路里: 629 Cal - 總步數: 5755 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 07'07" / 06'28" / 05'53" / 07'23" / 07'42" / 07'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'11" (+01'16") | 1012 / 1012 | 158 / 87 |
2 | | 06'26" (+00'31") | 1008 / 2021 | 169 / 91 |
3 | | 05'55" | 1005 / 3027 | 171 / 98 |
4 | | 07'30" (+01'35") | 1001 / 4028 | 122 / 108 |
5 | | 07'44" (+01'49") | 1006 / 5035 | 116 / 111 |
6 | | 06'51" (+00'56") | 727 / 5762 | 129 / 112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 52.87 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'28" | 00:13'35" |
3 | 05'53" | 00:19'28" |
4 | 07'23" | 00:26'51" |
5 | 07'42" | 00:34'33" |
5.7 | 07'32" | 00:40'02" |