7.6 km | 00:51:02 | 06:43/km日期: 2016-10-13 18:48 - 平均心率: 126 - 卡路里: 794 Cal - 總步數: 5007 - 平均步頻: 98 - 平均步幅: 151 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 05'40" / 06'46" / 06'28" / 05'07" / 06'34" / 09'13" / 07'50" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'41" (+00'36") | 1002 / 1002 | 0 / 0 |
2 | | 06'48" (+01'43") | 1006 / 2009 | 103 / 142 |
3 | | 06'25" (+01'20") | 1006 / 3016 | 173 / 89 |
4 | | 05'05" | 1008 / 4025 | 183 / 106 |
5 | | 06'32" (+01'27") | 1004 / 5030 | 175 / 87 |
6 | | 09'22" (+04'17") | 1008 / 6038 | 105 / 100 |
7 | | 07'34" (+02'29") | 1004 / 7042 | 10 / 1255 |
8 | | 05'28" (+00'23") | 596 / 7639 | 0 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
183.35 km 愛迪達 波士頓(橘) 累積 :
2524.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 06'46" | 00:12'26" |
3 | 06'28" | 00:18'54" |
4 | 05'07" | 00:24'01" |
5 | 06'34" | 00:30'35" |
6 | 09'13" | 00:39'48" |
7 | 07'50" | 00:47'38" |
7.6 | 05'41" | 00:51'02" |