林小夜 2016/10/13 訓練日誌

林小夜台北市
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林小夜

11.0 km | 01:04:54 | 05:55/km

日期: 2016-10-13 17:42 - 卡路里: 690 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 06'08" / 05'59" / 05'54" / 05'51" / 05'57" / 05'49" / 06'09" / 05'47" / 05'43" / 05'37" / 06'16" /

基本訓練

10月累積里程 : 16.99 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 黃國棟和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'59"	00:12'07"
3	05'54"	00:18'01"
4	05'51"	00:23'52"
5	05'57"	00:29'49"
6	05'49"	00:35'38"
7	06'09"	00:41'47"
8	05'47"	00:47'34"
9	05'43"	00:53'17"
10	05'37"	00:58'54"
11.0	06'17"	01:04'55"

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