5.0 km | 00:42:51 | 08:32/km日期: 2016-08-24 17:20 - 平均心率: 139 - 卡路里: 804 Cal - 總步數: 5244 - 平均步頻: 122 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 05'48" / 06'29" / 06'08" / 10'11" / 13'49" / 30'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'47" | 1001 / 1001 | 163 / 105 |
2 | | 06'28" (+00'41") | 1000 / 2002 | 159 / 96 |
3 | | 06'08" (+00'21") | 1009 / 3011 | 163 / 99 |
4 | | 10'10" (+04'23") | 1005 / 4016 | 102 / 96 |
5 | | 13'54" (+08'07") | 1005 / 5022 | 85 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 22.28 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 06'29" | 00:12'17" |
3 | 06'08" | 00:18'25" |
4 | 10'11" | 00:28'36" |
5 | 13'49" | 00:42'25" |
5.0 | 30'43" | 00:42'51" |