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翁金俊
高雄
ID 217409
482 位追隨者
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翁金俊
5.4 km
|
00:33:58
|
06:17/km
日期:
2016-10-12 20:25
-
卡路里:
371 Cal
-
平均步頻:
178
-
溫度:
28°C
-
濕度:
89%
Pace: 07'20" / 06'10" / 06'54" / 05'45" / 06'50" / 06'43" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'19"
(07'19")
07'19" (+01'35")
1000 / 1000
2
06'11"
(13'30")
06'11" (+00'27")
1000 / 2000
3
05'55"
(19'26")
05'55" (+00'11")
1000 / 3000
4
05'44"
(25'10")
05'44"
1000 / 4000
5
06'08"
(31'18")
06'08" (+00'24")
1000 / 5000
6
02'40"
(33'58")
06'42" (+00'58")
397 / 5397
10月累積里程 :
222.51 km
TCX 上傳
| 7 years ago
Andy Tsang
,
shadow (LDS超馬團)
和其他
159
人說推
·
留言
觀看另 25 則留言
歐俊聰
金俊兄~晚安~樂活愉快~
2016-10-12 21:29 ·
David
金俊兄。 晚安~運動愉快^_^
2016-10-12 21:30 ·
李百信
金俊兄晚安運動愉快哦~
2016-10-12 21:36 ·
Sandy Lin
翁大哥,晚安
運動愉快
2016-10-12 21:55 ·
老飛
晚安愉快。
2016-10-12 21:59 ·
feng
翁兄 晚安運動愉快!
2016-10-12 22:05 ·
陳榮興
晚安-運動愉快!
2016-10-12 22:39 ·
楊清富
金俊兄,晚安,運動順心愉快!
2016-10-12 22:51 ·
賀少俠
俊大
晚安舒心愉快
2016-10-12 22:51 ·
謝宗晉
晚安 運動愉快
2016-10-12 23:03 ·
Kent Hong (見成)
俊哥晚安!週三運動愉快!
2016-10-12 23:03 ·
習慣就好
金俊兄晚安啊!跑步愉快哦!
2016-10-12 23:15 ·
zaquitar.踩可達
晚安~運動舒暢~
2016-10-12 23:26 ·
慶忠
金俊兄晚安~跑步運動愉快!
2016-10-12 23:42 ·
賴秋景
翁大,晚安!
運動多健康~
2016-10-12 23:55 ·
品衡(慢慢蛇)
翁兄,運動愉快
2016-10-13 00:22 ·
erocin
運動愉快!
2016-10-13 06:00 ·
高祥諺
金俊兄~早安運動愉快。
2016-10-13 07:45 ·
莊國詩
金俊兄 早安愉快
2016-10-13 09:09 ·
這是我
早安
2016-10-13 10:47 ·
劉育朱
金俊哥 午安,運動愉快^_^
2016-10-13 16:27 ·
小Z
金俊哥 運動愉快
2016-10-13 18:14 ·
林尹雅
金俊兄~晚上好,跑步愉快
2016-10-13 18:28 ·
老飛
金俊兄 晚安,順心好眠哦!
2016-10-13 22:30 ·
Kent Hong (見成)
俊哥晚安!
2016-10-13 22:39 ·
Sandy Lin
晚安~~~
2016-10-13 22:54 ·
王偉明
下午安喔(o゚ω゚o)
2016-10-14 13:39 ·
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'20"
00:07'20"
2
06'10"
00:13'30"
3
06'54"
00:20'24"
4
05'45"
00:26'09"
5
06'50"
00:32'59"
5.4
06'42"
00:35'39"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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4.4 km
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上傳了新日誌
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0.6 km
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|
00:00/100m
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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05:05/km
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10.1 km
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