2.4 km | 00:14:01 | 05:53/km日期: 2016-04-10 05:50 - 平均心率: 118 - 卡路里: 156 Cal - 總步數: 2448 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 05'08" / 05'52" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'41" | 1008 / 1008 | 173 / 101 |
2 | | 05'51" (+00'10") | 1009 / 2018 | 176 / 96 |
3 | | 06'14" (+00'33") | 377 / 2395 | 174 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 120.47 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 05'52" | 00:11'00" |
2.4 | 08'00" | 00:14'01" |