10.0 km | 01:10:47 | 07:04/km日期: 2016-10-10 06:03 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 767 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 96%
Pace: 06'33" / 06'49" / 07'20" / 06'38" / 06'34" / 10'59" / 07'59" / 06'53" / 09'00" / 08'19" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'58" (+01'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'35" (+01'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'37" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'42" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'49" | 00:13'22" |
| 3 | 07'20" | 00:20'42" |
| 4 | 06'38" | 00:27'20" |
| 5 | 06'34" | 00:33'54" |
| 6 | 10'59" | 00:44'53" |
| 7 | 07'59" | 00:52'52" |
| 8 | 06'53" | 00:59'45" |
| 9 | 09'00" | 01:08'45" |
| 10 | 08'19" | 01:17'04" |
| 10.0 | 06'00" | 01:17'08" |
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