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唯（培英慢跑）
彰化
ID 50303
131 位追隨者
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唯（培英慢跑）
60.9 km
|
03:37:24
|
16.8 km/h
日期:
2016-10-09 13:48
-
總爬升:
758 m
-
卡路里:
1748 Cal
-
平均步頻:
118
-
溫度:
28°C
-
濕度:
63%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'45"
(02'45")
21.82 (-17.74)
1000 / 1000
2
02'37"
(05'22")
22.93 (-16.63)
1000 / 2000
3
05'00"
(10'23")
12.00 (-27.56)
1000 / 3000
4
02'21"
(12'45")
25.53 (-14.03)
1000 / 4000
5
02'04"
(14'49")
29.03 (-10.53)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
02'01"
(16'51")
29.75 (-9.81)
1000 / 6000
7
04'18"
(21'09")
13.95 (-25.61)
1000 / 7000
8
06'00"
(27'10")
10.00 (-29.56)
1000 / 8000
9
03'02"
(30'12")
19.78 (-19.78)
1000 / 9000
10
04'04"
(34'17")
14.75 (-24.81)
1000 / 10000
11
04'18"
(38'35")
13.95 (-25.61)
1000 / 11000
12
03'05"
(41'41")
19.46 (-20.10)
1000 / 12000
13
03'01"
(44'42")
19.89 (-19.67)
1000 / 13000
14
05'32"
(50'15")
10.84 (-28.72)
1000 / 14000
15
02'43"
(52'58")
22.09 (-17.47)
1000 / 15000
16
02'36"
(55'35")
23.08 (-16.48)
1000 / 16000
17
02'17"
(57'52")
26.28 (-13.28)
1000 / 17000
18
02'35"
(01:00'28")
23.23 (-16.33)
1000 / 18000
19
03'32"
(01:04'01")
16.98 (-22.58)
1000 / 19000
20
01'57"
(01:05'58")
30.77 (-8.79)
1000 / 20000
21
02'48"
(01:08'46")
21.43 (-18.13)
1000 / 21000
22
02'51"
(01:11'38")
21.05 (-18.51)
1000 / 22000
23
01'58"
(01:13'37")
30.51 (-9.05)
1000 / 23000
24
02'26"
(01:16'03")
24.66 (-14.90)
1000 / 24000
25
05'31"
(01:21'34")
10.88 (-28.68)
1000 / 25000
26
04'51"
(01:26'26")
12.37 (-27.19)
1000 / 26000
27
04'48"
(01:31'15")
12.50 (-27.06)
1000 / 27000
28
03'07"
(01:34'22")
19.25 (-20.31)
1000 / 28000
29
03'39"
(01:38'02")
16.44 (-23.12)
1000 / 29000
30
28'34"
(02:06'37")
2.10 (-37.46)
1000 / 30000
31
08'04"
(02:14'41")
7.44 (-32.12)
1000 / 31000
32
02'04"
(02:16'46")
29.03 (-10.53)
1000 / 32000
33
02'00"
(02:18'47")
30.00 (-9.56)
1000 / 33000
34
01'42"
(02:20'30")
35.29 (-4.27)
1000 / 34000
35
01'36"
(02:22'06")
37.50 (-2.06)
1000 / 35000
36
02'42"
(02:24'49")
22.22 (-17.34)
1000 / 36000
37
02'31"
(02:27'21")
23.84 (-15.72)
1000 / 37000
38
03'12"
(02:30'33")
18.75 (-20.81)
1000 / 38000
39
02'37"
(02:33'10")
22.93 (-16.63)
1000 / 39000
40
03'13"
(02:36'24")
18.65 (-20.91)
1000 / 40000
41
03'08"
(02:39'33")
19.15 (-20.41)
1000 / 41000
42
02'02"
(02:41'35")
29.51 (-10.05)
1000 / 42000
43
02'06"
(02:43'41")
28.57 (-10.99)
1000 / 43000
44
02'29"
(02:46'11")
24.16 (-15.40)
1000 / 44000
45
02'20"
(02:48'31")
25.71 (-13.85)
1000 / 45000
46
02'38"
(02:51'09")
22.78 (-16.78)
1000 / 46000
47
01'36"
(02:52'45")
37.50 (-2.06)
1000 / 47000
48
02'18"
(02:55'03")
26.09 (-13.47)
1000 / 48000
49
02'02"
(02:57'06")
29.51 (-10.05)
1000 / 49000
50
01'31"
(02:58'37")
39.56
1000 / 50000
51
02'09"
(03:00'47")
27.91 (-11.65)
1000 / 51000
52
02'41"
(03:03'28")
22.36 (-17.20)
1000 / 52000
53
04'42"
(03:08'10")
12.77 (-26.79)
1000 / 53000
54
05'14"
(03:13'25")
11.46 (-28.10)
1000 / 54000
55
04'02"
(03:17'28")
14.88 (-24.68)
1000 / 55000
56
02'58"
(03:20'26")
20.22 (-19.34)
1000 / 56000
57
02'57"
(03:23'24")
20.34 (-19.22)
1000 / 57000
58
03'41"
(03:27'06")
16.29 (-23.27)
1000 / 58000
59
03'20"
(03:30'27")
18.00 (-21.56)
1000 / 59000
60
03'16"
(03:33'43")
18.37 (-21.19)
1000 / 60000
61
03'40"
(03:37'24")
15.19 (-24.37)
927 / 60927
彰化
唯
（培英慢跑）
·
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10月累積里程 :
60.90 km
TCX 上傳
| 8 years ago
shadow (LDS超馬團)
,
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和其他
29
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
23.4
-13.8 %
2
22.9
1.8 %
3
12.0
5.8 %
4
25.4
-2.3 %
5
29.0
-0.5 %
6
29.5
3.5 %
7
13.9
4.5 %
8
10.0
3.8 %
9
19.9
-3.0 %
10
14.7
5.9 %
11
14.0
5.9 %
12
19.4
5.2 %
13
19.8
4.4 %
14
10.8
8.8 %
15
22.1
-2.0 %
16
22.9
4.0 %
17
26.3
2.5 %
18
23.1
3.2 %
19
16.9
6.0 %
20
30.8
-3.0 %
21
21.4
4.0 %
22
20.9
-2.0 %
23
30.3
-1.2 %
24
24.7
1.8 %
25
10.9
5.6 %
26
12.3
5.2 %
27
12.5
4.1 %
28
19.3
2.1 %
29
16.4
3.7 %
30
2.1
2.8 %
31
7.4
10.0 %
32
28.8
-5.1 %
33
29.8
-1.7 %
34
35.3
-5.0 %
35
37.1
-4.2 %
36
22.1
-3.8 %
37
23.7
-1.6 %
38
18.8
2.6 %
39
22.9
-2.8 %
40
18.6
5.0 %
41
19.0
3.3 %
42
29.5
-4.5 %
43
28.6
-1.7 %
44
24.0
2.0 %
45
25.7
-2.7 %
46
22.8
-3.2 %
47
37.5
-6.2 %
48
25.9
-2.4 %
49
29.5
-5.2 %
50
39.6
-5.4 %
51
27.9
-3.3 %
52
22.2
-3.1 %
53
12.7
5.2 %
54
11.5
-5.9 %
55
14.8
-1.1 %
56
20.2
-0.3 %
57
20.2
3.2 %
58
16.2
-2.2 %
59
17.9
2.7 %
60
18.4
-1.7 %
60.9
15.1
1.6 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:23:16
|
20:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:26:35
|
06:06/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.3 km
|
01:46:34
|
07:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.2 km
|
01:05:13
|
07:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.9 km
|
00:21:26
|
05:29/km
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:33:33
|
16:42/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:17:22
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:37:52
|
06:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:09
|
05:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.4 km
|
01:00:02
|
08:09/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 廖永憲的 比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
|
00:39:12
|
26.4 km/h
林淦鈿（淦哥）
給
2024 長榮航空城市觀光馬拉松
的評分(給 4 星) : "好熱"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:12:35
|
06:15/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:46:09
|
12:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:30
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:15:36
|
13:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:45
|
05:12/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:51
|
05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:18
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:15
|
05:22/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:29
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:29
|
05:11/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.0 km
|
03:03:20
|
08:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:50:27
|
06:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.4 km
|
00:45:01
|
05:20/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.1 km
|
00:51:34
|
05:41/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:54:49
|
07:05/km
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彰化
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