5.3 km | 00:36:47 | 06:54/km日期: 2016-10-02 09:35 - 平均心率: 160 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 61%
Pace: 02'57" / 06'29" / 06'15" / 07'30" / 08'34" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'34" (+02'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" | 322 / 5322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 99.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'57" | 00:02'57" |
| 2 | 06'29" | 00:09'26" |
| 3 | 06'15" | 00:15'41" |
| 4 | 07'30" | 00:23'11" |
| 5 | 08'34" | 00:31'45" |
| 5.3 | 05'41" | 00:33'35" |
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