8.6 km | 00:52:15 | 06:03/km日期: 2016-10-03 20:26 - 平均心率: 113 - 卡路里: 763 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 05'17" / 05'18" / 05'19" / 05'36" / 05'28" / 10'07" / 06'09" / 08'10" / 01'21" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 125.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'18" | 00:10'35" |
3 | 05'19" | 00:15'54" |
4 | 05'36" | 00:21'30" |
5 | 05'28" | 00:26'58" |
6 | 10'07" | 00:37'05" |
7 | 06'09" | 00:43'14" |
8 | 08'10" | 00:51'24" |
8.6 | 01'21" | 00:52'15" |