陳志杰 2016/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳志杰台中
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7.1 km | 00:44:41 | 06:19/km

日期: 2016-10-03 20:15 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66%

Pace: 06'20" / 06'34" / 06'22" / 06'07" / 06'09" / 06'25" / 06'20" / 06'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 18.84 km

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於菌頡, 竑和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'34"	00:12'54"
3	06'22"	00:19'16"
4	06'07"	00:25'23"
5	06'09"	00:31'32"
6	06'25"	00:37'57"
7	06'20"	00:44'17"
7.1	06'28"	00:44'41"

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