3.4 km | 00:19:29 | 05:44/km日期: 2016-05-31 16:59 - 平均心率: 166 - 卡路里: 221 Cal - 總步數: 3304 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 06'54" / 05'11" / 05'11" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'50" (+01'41") | 1007 / 1007 | 145 / 100 |
2 | | 05'09" | 1003 / 2010 | 185 / 104 |
3 | | 05'09" | 1004 / 3015 | 182 / 106 |
4 | | 05'42" (+00'33") | 388 / 3404 | 175 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 86.58 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 05'11" | 00:12'05" |
3 | 05'11" | 00:17'16" |
3.4 | 05'42" | 00:19'29" |