盧柏豪 2016/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

盧柏豪台北市
ID 285392

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8.2 km | 01:15:06 | 09:12/km

日期: 2016-09-30 20:03 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 06'21" / 08'33" / 09'01" / 08'08" / 11'59" / 06'34" / 08'21" / 13'49" / 14'41" /

9月累積里程 : 36.40 km

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黃國棟, 馬紹和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	08'33"	00:14'54"
3	09'01"	00:23'55"
4	08'08"	00:32'03"
5	11'59"	00:44'02"
6	06'34"	00:50'36"
7	08'21"	00:58'57"
8	13'49"	01:12'46"
8.2	14'45"	01:15'07"

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