5.0 km | 00:32:58 | 06:34/km日期: 2016-09-29 20:30 - 地點: 中路區 - 天氣: 熱 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5256 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 06'39" / 06'46" / 06'28" / 06'29" / 06'31" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'37" (+00'14") | 1003 / 1003 | 158 / 95 |
2 | | 06'46" (+00'23") | 1009 / 2013 | 154 / 95 |
3 | | 06'23" | 1000 / 3013 | 161 / 96 |
4 | | 06'29" (+00'06") | 1000 / 4013 | 161 / 95 |
5 | | 06'29" (+00'06") | 1002 / 5016 | 161 / 95 |
昨天腳去撞到床
跑起來不舒服
再加上昨晚睡眠不足
只想快快回家
9月累積里程 :
76.87 km ![](images/shoe.png)
ASICS CUMULUS 17 累積 :
674.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'46" | 00:13'25" |
3 | 06'28" | 00:19'53" |
4 | 06'29" | 00:26'22" |
5 | 06'31" | 00:32'53" |
5.0 | 07'26" | 00:32'58" |