史巴克 2016/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

史巴克新竹
ID 286945

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3.1 km | 00:22:29 | 07:11/km

日期: 2016-09-28 21:13 - 卡路里: 186 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 08'14" / 06'46" / 06'33" / 07'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'01"

(08'01")

08'08" (+01'33")

984 / 984

2

06'53"

(14'54")

06'48" (+00'13")

1009 / 1994

3

06'39"

(21'33")

06'35"

1009 / 3003

4

00'56"

(22'29")

07'48" (+01'13")

119 / 3122

9月累積里程 : 32.53 km

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余珮嘉（智邦路跑）, iHsuan (智邦路跑）和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'14"	00:08'14"
2	06'46"	00:15'00"
3	06'33"	00:21'33"
3.1	07'35"	00:22'29"

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