3.4 km | 00:21:12 | 06:13/km日期: 2016-09-24 06:09 - 平均心率: 147 - 卡路里: 205 Cal - 總步數: 3690 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 06'36" / 06'01" / 05'59" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" (+00'38") | 1002 / 1002 | 173 / 86 |
2 | | 06'02" (+00'04") | 1008 / 2011 | 175 / 94 |
3 | | 05'58" | 1005 / 3016 | 173 / 96 |
4 | | 05'58" | 413 / 3429 | 172 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
87.11 km Adidas Ultraboost 累積 :
490.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'01" | 00:12'37" |
3 | 05'59" | 00:18'36" |
3.4 | 06'17" | 00:21'12" |