才幾天沒跑步就覺得心肺能力好像衰退很多,尤其是看到高鐵志的練習以及比賽狀況,更覺得自己離大家越來越遠,原本10K他們只要讓我1K,現在可能要讓2K了。 沒得練,那至少減慢變胖的速度吧,根據過去的經驗,我只要停止跑步3天,體重肯定上升2公斤起跳,這次多少得騎騎車、流流汗,控制一下別上升太快,因為.......月底之前家裡的月餅必須吃光,意思是有幾萬卡的熱量必須限時消滅呀!