Eason Wang 2016/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

Eason Wang 台北市
ID 285322

< 上一篇

下一篇 >

恭喜完成了初半馬

22.0 km | 02:38:10 | 07:11/km | 第1半馬

2016三商企業盃公益路跑

官方成績
日期	2016-09-24
成績	02:38:10
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:11/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'15")

00:32'15"

01:07'38"

10 km

(01:07'38")

00:35'23" (+03'08")

15 km

(01:41'56")

00:34'18" (+02'03")

01:15'44" (+08'06")

20 km

(02:23'22")

00:41'26" (+09'11")

Finish

(02:38:10)

日期: 2016-09-24 06:01 - 卡路里: 1099 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

台北市

Eason Wang

·

賽前宣言: 跑完腿不廢就好

9月累積里程 : 40.06 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

忠說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'18"	00:12'46"
3	06'27"	00:19'13"
4	06'28"	00:25'41"
5	06'34"	00:32'15"
6	07'19"	00:39'34"
7	07'09"	00:46'43"
8	06'48"	00:53'31"
9	06'51"	01:00'22"
10	07'16"	01:07'38"
11	06'33"	01:14'11"
12	06'38"	01:20'49"
13	06'52"	01:27'41"
14	07'23"	01:35'04"
15	06'52"	01:41'56"
16	07'46"	01:49'42"
17	07'35"	01:57'17"
18	07'52"	02:05'09"
19	08'38"	02:13'47"
20	09'35"	02:23'22"
21	09'11"	02:32'33"
21.6	09'05"	02:38'12"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

4.5 km | 00:30:02 | 06:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:17 | 05:28/km

台中阿森上傳了新日誌

4.3 km | 00:12:30 | 20.6 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:54:16 | 05:21/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:26 | 05:34/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:11:25 | 07:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.6 km | 01:03:47 | 06:00/km

Inna Chang 上傳了新日誌

12.7 km | 00:45:15 | 16.8 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

7.6 km | 00:45:22 | 05:58/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.3 km | 00:34:22 | 06:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.5 km | 00:42:51 | 05:44/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.2 km | 00:43:56 | 13:41/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

4.4 km | 01:00:40 | 13:42/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:02:44 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:15:46 | 00:00/100m

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:01 | 05:25/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:33 | 05:05/km

randallkwo 上傳了新日誌

13.0 km | 01:49:47 | 08:26/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:26:04 | 05:36/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.0 km | 00:37:03 | 18:16/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:47 | 06:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:21 | 05:02/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:00 | 05:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:09 | 05:14/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:59:11 | 05:54/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.6 km | 00:50:08 | 13:46/km

王聖欣上傳了新日誌

10.1 km | 00:58:48 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.2 km | 00:26:08 | 21:03/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.6 km | 00:52:15 | 14:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

7.7 km | 00:59:41 | 07:47/km