2.0 km | 00:10:42 | 05:17/km日期: 2016-09-22 05:36 - 平均心率: 150 - 卡路里: 120 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 05'16" / 05'15" / 10'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'33" | 400 / 400 |
2 | | 11'32" (+07'59") | 130 / 530 |
3 | | 03'44" (+00'11") | 400 / 930 |
4 | | 11'16" (+07'43") | 133 / 1063 |
5 | | 03'47" (+00'14") | 400 / 1463 |
6 | | 11'14" (+07'41") | 133 / 1596 |
7 | | 03'44" (+00'11") | 400 / 1996 |
8 | | 09'24" (+05'51") | 29 / 2025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
237.21 km Y拖 三代 累積 :
4137.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'15" | 00:10'31" |
2.0 | 10'16" | 00:10'47" |