上山1:17有在預計的範圍內、原本預計下山可以50~55分鐘完成, 下山15K處左大腿後側出現輕微抽筋,停下來拉筋後繼續跑,但是怕抽太大不敢衝,小心翼翼的跑完,結果花了1:11,下山與上山時間差不多...