2.1 km | 00:15:35 | 07:19/km日期: 2016-09-19 21:27 - 平均心率: 125 - 卡路里: 91 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 07'07" / 07'33" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 35'27" (+31'10") | 47 / 47 |
2 | | 04'17" | 800 / 847 |
3 | | 12'50" (+08'33") | 233 / 1080 |
4 | | 07'08" (+02'51") | 726 / 1807 |
5 | | 06'46" (+02'29") | 2 / 1809 |
6 | | 08'02" (+03'45") | 2 / 1812 |
7 | | 04'58" (+00'41") | 2 / 1815 |
8 | | 05'35" (+01'18") | 2 / 1817 |
9 | | 11'46" (+07'29") | 2 / 1820 |
10 | | 06'35" (+02'18") | 2 / 1822 |
11 | | 08'36" (+04'19") | 2 / 1824 |
12 | | 04'25" (+00'08") | 4 / 1829 |
13 | | 08'01" (+03'44") | 2 / 1831 |
14 | | 07'12" (+02'55") | 295 / 2126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 151.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 07'33" | 00:14'40" |
2.1 | 07'13" | 00:15'35" |