陸志謙 2016/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

陸志謙新竹
ID 288816

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5.0 km | 00:28:37 | 05:40/km

日期: 2016-09-18 21:25 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

Pace: 05'40" / 05'40" / 05'46" / 05'37" / 05'37" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'39" (+00'02")

1000 / 1000

2

05'40"

(11'20")

05'37"

1006 / 2006

3

05'46"

(17'06")

05'43" (+00'06")

1006 / 3013

4

05'37"

(22'43")

05'39" (+00'02")

992 / 4005

5

05'42"

(28'25")

05'37"

1013 / 5019

6

00'12"

(28'37")

06'56" (+01'19")

28 / 5048

9月累積里程 : 29.60 km

Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago

畯（準仔）和 Rarry Lin 說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'40"	00:11'20"
3	05'46"	00:17'06"
4	05'37"	00:22'43"
5	05'37"	00:28'20"
5.0	05'50"	00:28'37"

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