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周添賜
南投
ID 173026
43 位追隨者
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周添賜
74.3 km
|
03:27:26
|
21.5 km/h
日期:
2016-09-18 06:25
-
總爬升:
861 m
-
卡路里:
2339 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
98%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'07"
(03'07")
18.95 (-25.50)
981 / 981
2
02'39"
(05'46")
23.08 (-21.37)
1017 / 1999
3
02'40"
(08'26")
22.64 (-21.80)
1004 / 3004
4
02'47"
(11'13")
21.43 (-23.02)
992 / 3997
5
02'49"
(14'02")
21.30 (-23.14)
997 / 4994
展開計圈分析
6
02'40"
(16'42")
22.78 (-21.66)
1008 / 6002
7
02'37"
(19'19")
22.78 (-21.66)
993 / 6996
8
02'44"
(22'03")
22.09 (-22.36)
1005 / 8001
9
02'19"
(24'22")
25.90 (-18.55)
996 / 8998
10
01'52"
(26'14")
32.73 (-11.72)
1009 / 10007
11
02'32"
(28'46")
23.84 (-20.60)
1006 / 11013
12
02'46"
(31'32")
21.69 (-22.76)
997 / 12011
13
04'31"
(36'03")
13.33 (-31.11)
1000 / 13011
14
04'17"
(40'20")
14.12 (-30.33)
1005 / 14017
15
02'40"
(43'00")
22.64 (-21.80)
1000 / 15018
16
02'20"
(45'20")
26.09 (-18.36)
1013 / 16032
17
01'59"
(47'19")
30.77 (-13.68)
1011 / 17043
18
02'03"
(49'22")
29.51 (-14.94)
1002 / 18046
19
02'22"
(51'44")
25.35 (-19.09)
999 / 19046
20
02'39"
(54'23")
22.93 (-21.51)
1006 / 20052
21
02'19"
(56'42")
26.28 (-18.17)
1011 / 21063
22
02'05"
(58'47")
29.03 (-15.41)
1004 / 22068
23
01'33"
(01:00'20")
39.56 (-4.88)
1011 / 23080
24
01'22"
(01:01'42")
44.44
1003 / 24083
25
01'29"
(01:03'11")
40.91 (-3.54)
1001 / 25085
26
03'48"
(01:06'59")
15.86 (-28.59)
1001 / 26086
27
02'44"
(01:09'43")
22.09 (-22.36)
1000 / 27086
28
02'29"
(01:12'12")
24.49 (-19.95)
1010 / 28097
29
02'19"
(01:14'31")
26.09 (-18.36)
1003 / 29101
30
03'42"
(01:18'13")
16.29 (-28.15)
1003 / 30105
31
01'55"
(01:20'08")
31.30 (-13.14)
997 / 31103
32
02'09"
(01:22'17")
28.12 (-16.32)
1002 / 32105
33
02'23"
(01:24'40")
25.53 (-18.91)
1007 / 33113
34
02'00"
(01:26'40")
30.25 (-14.19)
1002 / 34115
35
02'50"
(01:29'30")
21.18 (-23.27)
996 / 35111
36
04'29"
(01:33'59")
13.58 (-30.86)
1014 / 36125
37
02'43"
(01:36'42")
22.09 (-22.36)
999 / 37125
38
02'51"
(01:39'33")
21.05 (-23.39)
995 / 38120
39
03'18"
(01:42'51")
18.27 (-26.17)
1003 / 39124
40
09'18"
(01:52'09")
6.47 (-37.97)
1002 / 40127
41
06'53"
(01:59'02")
8.78 (-35.66)
1007 / 41134
42
04'35"
(02:03'37")
13.14 (-31.31)
1002 / 42136
43
02'54"
(02:06'31")
21.05 (-23.39)
1015 / 43151
44
03'33"
(02:10'04")
17.14 (-27.30)
1009 / 44161
45
02'02"
(02:12'06")
29.75 (-14.69)
1001 / 45163
46
02'15"
(02:14'21")
26.87 (-17.58)
1002 / 46165
47
02'37"
(02:16'58")
22.93 (-21.51)
999 / 47165
48
01'56"
(02:18'54")
31.58 (-12.87)
1010 / 48176
49
02'13"
(02:21'07")
27.07 (-17.38)
997 / 49173
50
04'18"
(02:25'25")
14.12 (-30.33)
1009 / 50183
51
03'21"
(02:28'46")
18.09 (-26.35)
1006 / 51189
52
03'12"
(02:31'58")
18.85 (-25.60)
1000 / 52189
53
02'42"
(02:34'40")
22.22 (-22.22)
997 / 53186
54
03'51"
(02:38'31")
15.86 (-28.59)
1014 / 54201
55
05'42"
(02:44'13")
10.59 (-33.86)
1003 / 55204
56
02'44"
(02:46'57")
22.22 (-22.22)
1008 / 56213
57
02'26"
(02:49'23")
24.66 (-19.79)
997 / 57210
58
02'41"
(02:52'04")
22.64 (-21.80)
1009 / 58220
59
02'37"
(02:54'41")
23.23 (-21.22)
1010 / 59231
60
02'58"
(02:57'39")
20.34 (-24.11)
1002 / 60234
61
01'43"
(02:59'22")
35.29 (-9.15)
1000 / 61235
62
01'28"
(03:00'50")
40.91 (-3.54)
996 / 62231
63
02'02"
(03:02'52")
30.25 (-14.19)
1018 / 63249
64
02'07"
(03:04'59")
28.35 (-16.10)
999 / 64248
65
03'58"
(03:08'57")
15.13 (-29.32)
997 / 65246
66
02'51"
(03:11'48")
21.43 (-23.02)
1013 / 66259
67
01'41"
(03:13'29")
35.64 (-8.80)
999 / 67259
68
01'39"
(03:15'08")
36.00 (-8.44)
986 / 68246
69
01'52"
(03:17'00")
32.73 (-11.72)
1009 / 69255
70
01'42"
(03:18'42")
36.00 (-8.44)
1014 / 70269
71
01'44"
(03:20'26")
34.62 (-9.83)
994 / 71264
72
01'45"
(03:22'11")
34.62 (-9.83)
1000 / 72264
73
02'02"
(03:24'13")
29.51 (-14.94)
997 / 73261
74
03'13"
(03:27'26")
18.46 (-25.98)
989 / 74250
濁水>赤水>鳳山寺>禾家牧場>大山牧場>回程。
9月累積里程 :
1583.05 km
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| 7 years ago
黃國棟
和
Rarry Lin
說推
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.9
4.8 %
2
22.6
-3.3 %
3
22.9
4.0 %
4
21.2
2.7 %
5
21.3
3.4 %
6
22.9
3.9 %
7
22.5
3.0 %
8
22.4
3.4 %
9
25.5
3.8 %
10
32.7
-3.2 %
11
23.7
4.0 %
12
21.7
5.0 %
13
13.3
6.2 %
14
14.2
5.0 %
15
22.4
-4.7 %
16
26.1
-2.5 %
17
30.3
-1.6 %
18
30.3
-1.4 %
19
24.7
5.0 %
20
25.2
-2.4 %
21
23.5
-3.6 %
22
29.3
-3.1 %
23
37.9
-4.6 %
24
43.9
-5.0 %
25
40.4
-4.9 %
26
16.2
-2.2 %
27
22.2
4.8 %
28
23.2
2.8 %
29
29.0
-2.9 %
30
15.7
4.1 %
31
31.0
-4.7 %
32
27.5
-3.0 %
33
25.5
2.5 %
34
29.8
-2.2 %
35
22.0
5.6 %
36
14.5
-5.0 %
37
20.6
-3.7 %
38
19.7
9.3 %
39
19.9
-12.1 %
40
6.2
-5.0 %
41
10.0
10.8 %
42
11.1
4.2 %
43
21.8
6.2 %
44
16.9
5.9 %
45
26.3
2.6 %
46
31.3
-3.2 %
47
21.1
3.3 %
48
31.0
-2.1 %
49
27.7
-1.1 %
50
14.9
6.0 %
51
18.1
4.6 %
52
18.1
3.8 %
53
22.5
3.2 %
54
17.1
7.6 %
55
9.9
3.9 %
56
20.9
6.2 %
57
25.5
-3.6 %
58
21.6
3.8 %
59
22.9
-2.7 %
60
19.9
6.5 %
61
33.6
-5.9 %
62
40.0
-5.6 %
63
34.3
-5.2 %
64
27.7
-3.2 %
65
19.5
6.4 %
66
15.8
-4.4 %
67
35.0
-3.4 %
68
36.7
-3.4 %
69
32.4
-3.9 %
70
33.6
-3.7 %
71
36.4
-3.2 %
72
34.3
-4.6 %
73
30.8
-1.9 %
74
29.5
-2.3 %
74.3
8.7
7.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
12.9 km
|
00:48:05
|
16.1 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:55:49
|
05:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:11:12
|
14:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:46:54
|
06:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:56:46
|
05:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:58
|
05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:22
|
05:23/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:39
|
05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:00
|
05:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:44
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
01:00:20
|
05:24/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.8 km
|
01:15:14
|
07:40/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
01:09:27
|
24:14/km
randallkwo
上傳了新日誌
15.2 km
|
02:06:07
|
08:17/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
8.3 km
|
03:27:48
|
25:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
|
00:52:04
|
19.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:55:19
|
05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.4 km
|
01:34:50
|
28:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:51
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:11:49
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:11:14
|
00:00/100m
Inna Chang
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0.3 km
|
00:08:51
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:15:57
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
|
00:29:48
|
05:57/km
Inna Chang
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4.0 km
|
00:26:42
|
06:40/km
Inna Chang
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1.6 km
|
00:11:04
|
06:50/km
randallkwo
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5.4 km
|
00:38:21
|
07:06/km
王聖欣
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8.1 km
|
00:49:00
|
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Inna Chang
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10.6 km
|
00:45:02
|
14.1 km/h
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