2.2 km | 00:13:00 | 05:51/km日期: 2016-09-16 20:34 - 平均心率: 165 - 卡路里: 110 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 06'09" / 05'34" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'08") | 224 / 2224 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
85.00 km SAUCONY TYPE A6 累積 :
19.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'34" | 00:11'43" |
2.2 | 05'43" | 00:13'00" |