6.2 km | 00:37:03 | 06:00/km日期: 2013-09-12 19:24 - 卡路里: 452 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 06'42" / 06'08" / 06'18" / 06'01" / 05'37" / 36'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'27") | 253 / 253 |
2 | | 05'46" (+00'23") | 253 / 507 |
3 | | 05'58" (+00'35") | 253 / 760 |
4 | | 05'50" (+00'27") | 253 / 1014 |
5 | | 06'22" (+00'59") | 253 / 1268 |
6 | | 05'50" (+00'27") | 253 / 1521 |
7 | | 05'50" (+00'27") | 253 / 1775 |
8 | | 05'58" (+00'35") | 253 / 2029 |
9 | | 05'58" (+00'35") | 253 / 2282 |
10 | | 05'54" (+00'31") | 253 / 2536 |
11 | | 05'58" (+00'35") | 253 / 2790 |
12 | | 05'46" (+00'23") | 253 / 3043 |
13 | | 06'10" (+00'47") | 253 / 3297 |
14 | | 05'31" (+00'08") | 253 / 3551 |
15 | | 06'18" (+00'55") | 253 / 3804 |
16 | | 05'54" (+00'31") | 253 / 4058 |
17 | | 05'46" (+00'23") | 253 / 4312 |
18 | | 05'58" (+00'35") | 253 / 4565 |
19 | | 05'23" | 253 / 4819 |
20 | | 06'14" (+00'51") | 253 / 5073 |
21 | | 05'50" (+00'27") | 253 / 5326 |
22 | | 06'14" (+00'51") | 253 / 5580 |
23 | | 05'42" (+00'19") | 253 / 5834 |
24 | | 05'23" | 253 / 6087 |
25 | | 07'24" (+02'01") | 96 / 6184 |
基本訓練
(null) -- 張惠妹張雨生 最愛的人傷我最深
(null) -- 張學友-一千個傷心的理由(國語)
(null) -- 張學友-心碎了無痕
(null) -- 張學友-吻別
(null) -- 張學友高慧君 你最珍貴
張惠妹 -- 掉了
01_Clear -- 清澈
(null) -- 畢業歌曲-揮著翅膀的女孩-Proud Of You(國語版)
苤踖 -- 笭
9月累積里程 :
73.91 km MIZUNO FLAGSHIP PI 累積 :
1089.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'08" | 00:12'50" |
3 | 06'18" | 00:19'08" |
4 | 06'01" | 00:25'09" |
5 | 05'37" | 00:30'46" |
6.2 | 04'58" | 00:36'39" |