13.1 km | 01:24:58 | 06:30/km日期: 2016-09-11 21:43 - 平均心率: 77 - 卡路里: 834 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 87%
Pace: 05'13" / 02'20" / 07'18" / 07'00" / 07'46" / 07'14" / 03'50" / 07'16" / 05'30" / 06'00" / 07'42" / 08'09" / 08'03" / 27'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 230.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 02'20" | 00:07'33" |
3 | 07'18" | 00:14'51" |
4 | 07'00" | 00:21'51" |
5 | 07'46" | 00:29'37" |
6 | 07'14" | 00:36'51" |
7 | 03'50" | 00:40'41" |
8 | 07'16" | 00:47'57" |
9 | 05'30" | 00:53'27" |
10 | 06'00" | 00:59'27" |
11 | 07'42" | 01:07'09" |
12 | 08'09" | 01:15'18" |
13 | 08'03" | 01:23'21" |
13.1 | 27'24" | 01:24'58" |