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阮小白
南投
ID 33020
63 位追隨者
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阮小白
53.9 km
|
01:51:14
|
29.1 km/h
日期:
2016-09-11 06:14
-
總爬升:
226 m
-
卡路里:
1503 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
80%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'27"
(02'27")
24.32 (-20.12)
988 / 988
2
02'18"
(04'45")
26.47 (-17.97)
1014 / 2002
3
01'51"
(06'36")
32.43 (-12.01)
999 / 3001
4
02'42"
(09'18")
22.36 (-22.08)
1001 / 4003
5
01'49"
(11'07")
33.03 (-11.42)
995 / 4999
展開計圈分析
6
02'01"
(13'08")
30.25 (-14.19)
1011 / 6010
7
01'52"
(15'00")
31.86 (-12.59)
987 / 6998
8
01'48"
(16'48")
33.96 (-10.48)
1010 / 8009
9
01'48"
(18'36")
37.50 (-6.94)
1122 / 9131
10
01'28"
(20'04")
43.90 (-0.54)
1061 / 10193
11
01'30"
(21'34")
40.45 (-4.00)
1002 / 11196
12
01'34"
(23'08")
39.13 (-5.31)
1014 / 12210
13
01'41"
(24'49")
35.29 (-9.15)
983 / 13194
14
01'39"
(26'28")
37.89 (-6.55)
1042 / 14236
15
01'29"
(27'57")
40.45 (-4.00)
992 / 15228
16
01'37"
(29'34")
38.30 (-6.15)
1023 / 16252
17
01'40"
(31'14")
35.64 (-8.80)
980 / 17233
18
01'50"
(33'04")
33.03 (-11.42)
1007 / 18241
19
02'12"
(35'16")
27.69 (-16.75)
1007 / 19249
20
02'08"
(37'24")
28.35 (-16.10)
1007 / 20257
21
01'44"
(39'08")
34.95 (-9.49)
1006 / 21263
22
02'34"
(41'42")
23.38 (-21.07)
995 / 22259
23
02'41"
(44'23")
22.50 (-21.94)
1005 / 23264
24
01'40"
(46'03")
36.00 (-8.44)
999 / 24264
25
01'31"
(47'34")
40.45 (-4.00)
1011 / 25276
26
01'44"
(49'18")
35.29 (-9.15)
1011 / 26288
27
01'51"
(51'09")
32.43 (-12.01)
995 / 27283
28
01'46"
(52'55")
34.29 (-10.16)
1003 / 28287
29
01'22"
(54'17")
44.44
1003 / 29290
30
01'47"
(56'04")
33.33 (-11.11)
990 / 30281
31
01'25"
(57'29")
42.86 (-1.59)
1000 / 31282
32
01'47"
(59'16")
33.64 (-10.80)
999 / 32281
33
02'36"
(01:01'52")
23.23 (-21.22)
1004 / 33285
34
01'37"
(01:03'29")
37.11 (-7.33)
993 / 34279
35
02'40"
(01:06'09")
22.78 (-21.66)
1007 / 35287
36
01'44"
(01:07'53")
34.62 (-9.83)
998 / 36285
37
02'24"
(01:10'17")
25.17 (-19.27)
1002 / 37288
38
01'44"
(01:12'01")
34.95 (-9.49)
1007 / 38295
39
02'32"
(01:14'33")
23.53 (-20.92)
988 / 39283
40
02'13"
(01:16'46")
27.69 (-16.75)
1017 / 40301
41
02'02"
(01:18'48")
29.75 (-14.69)
1002 / 41304
42
02'09"
(01:20'57")
28.35 (-16.10)
1011 / 42315
43
01'32"
(01:22'29")
39.13 (-5.31)
997 / 43313
44
01'54"
(01:24'23")
31.86 (-12.59)
1007 / 44321
45
02'02"
(01:26'25")
29.51 (-14.94)
994 / 45316
46
02'36"
(01:29'01")
23.38 (-21.07)
1010 / 46326
47
02'17"
(01:31'18")
26.87 (-17.58)
1017 / 47344
48
01'40"
(01:32'58")
36.00 (-8.44)
994 / 48338
49
02'07"
(01:35'05")
28.80 (-15.64)
1012 / 49351
50
03'11"
(01:38'16")
19.05 (-25.40)
1006 / 50357
51
02'59"
(01:41'15")
20.11 (-24.33)
996 / 51354
52
02'53"
(01:44'08")
21.05 (-23.39)
1010 / 52365
53
05'05"
(01:49'13")
11.92 (-32.52)
1006 / 53372
54
02'01"
(01:51'14")
15.38 (-29.06)
515 / 53887
9月累積里程 :
170.23 km
Android - Sony E5823 上傳
| 7 years ago
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
24.2
-2.7 %
2
26.5
-3.7 %
3
32.4
-3.3 %
4
22.2
4.8 %
5
31.9
-4.7 %
6
30.8
3.2 %
7
31.6
-2.7 %
8
34.0
-1.8 %
9
33.3
-1.9 %
10
50.0
-3.6 %
11
40.0
-3.5 %
12
39.1
-2.0 %
13
36.0
-2.4 %
14
38.3
-2.7 %
15
37.9
-3.2 %
16
40.9
-2.7 %
17
35.0
-1.7 %
18
31.6
-4.2 %
19
32.1
-3.1 %
20
25.0
-3.4 %
21
35.3
-2.8 %
22
22.8
-2.7 %
23
23.1
4.7 %
24
36.4
-2.6 %
25
37.1
-2.9 %
26
37.5
-3.0 %
27
35.0
5.2 %
28
30.5
4.2 %
29
42.9
-4.3 %
30
36.4
-1.9 %
31
37.1
-2.7 %
32
39.1
-3.7 %
33
22.6
5.9 %
34
33.0
-3.1 %
35
40.9
-3.0 %
36
22.0
-2.8 %
37
25.5
3.0 %
38
31.9
-3.1 %
39
25.7
-2.6 %
40
26.3
4.0 %
41
31.0
-3.3 %
42
26.7
-2.3 %
43
36.7
-1.4 %
44
31.6
-3.0 %
45
32.7
-1.8 %
46
23.2
-1.5 %
47
34.3
-3.5 %
48
26.3
3.2 %
49
28.8
-2.1 %
50
18.9
2.3 %
51
19.6
4.2 %
52
21.3
-3.2 %
53
14.8
-2.4 %
53.9
14.5
5.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
上傳了新日誌
15.7 km
|
02:36:12
|
09:56/km
Annie Teng
上傳了新日誌
2.5 km
|
01:10:34
|
28:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:54
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:49
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:56:18
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:14:17
|
21.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:29
|
05:10/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:02
|
05:41/km
林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
|
00:30:48
|
06:09/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
|
00:26:34
|
08:50/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.7 km
|
01:04:32
|
06:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:44:31
Inna Chang
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1.4 km
|
00:18:47
|
13:06/km
王聖欣
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9.0 km
|
00:50:41
|
05:37/km
Vanessa Fan Fan
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4.0 km
|
00:57:00
|
14:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.6 km
|
00:48:00
|
14.5 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:55
|
05:41/km
Piko Chiu
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4.8 km
|
00:38:20
|
07:56/km
Vanessa Fan Fan
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1.2 km
|
00:19:01
|
15:33/km
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回應了 🍭葉娟娟🍭KIKI YEH的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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回應了 陳榮興的 訓練日誌 : "晚安"
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10.1 km
|
00:51:26
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:30
|
04:57/km
Inna Chang
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0.5 km
|
00:15:03
|
00:00/100m
Inna Chang
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0.1 km
|
00:10:16
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:09:35
|
00:00/100m
Vanessa Fan Fan
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3.2 km
|
00:41:40
|
12:49/km
林淦鈿(淦哥)
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9.0 km
|
01:03:27
|
07:01/km
林淦鈿(淦哥)
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1.0 km
|
00:08:01
|
08:00/km
Inna Chang
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26.6 km
|
01:30:02
|
17.7 km/h
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