游小茹 2016/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

游小茹新北市
ID 263554

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1.4 km | 00:44:45 | 31:22/km

日期: 2016-09-11 06:02 - 卡路里: 71 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 60%

Pace: 31'55" / 30'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

25'50"

(25'50")

54'08" (+42'27")

477 / 477

2

05'21"

(31'11")

11'41"

457 / 934

3

06'49"

(38'00")

24'19" (+12'38")

280 / 1214

4

06'45"

(44'45")

31'56" (+20'15")

211 / 1426

9月累積里程 : 2.26 km

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哈里曼說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	31'55"	00:31'55"
1.4	30'06"	00:44'45"

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