曹秉鉞 2016/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

曹秉鉞基隆
ID 260827

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12.5 km | 01:17:33 | 06:12/km

2016臺灣精工路跑賽

官方成績
日期	2016-09-11
成績	01:17:33
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:12/km

日期: 2016-09-11 05:30 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 60%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'12" (+00'37")

992 / 992

2

06'15"

(12'25")

06'12" (+00'37")

1006 / 1998

3

06'21"

(18'46")

06'19" (+00'44")

1004 / 3002

4

06'34"

(25'20")

06'36" (+01'01")

993 / 3996

5

06'22"

(31'42")

06'16" (+00'41")

1014 / 5011

展開計圈分析

9月累積里程 : 54.86 km

Android - samsung SM-G9287 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'14"	00:12'31"
3	06'15"	00:18'46"
4	06'41"	00:25'27"
5	06'15"	00:31'42"
6	06'15"	00:37'57"
7	06'39"	00:44'36"
8	06'22"	00:50'58"
9	06'22"	00:57'20"
10	06'09"	01:03'29"
11	06'00"	01:09'29"
12	05'28"	01:14'57"
12.5	05'42"	01:17'33"

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