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4600 m | 01:44:26 | 02:16/100m 日期: 2016-09-10 14:15 - 卡路里: 1427 Cal
今天不知道哪根筋不對游了將近快5000公尺的自由式
先教 老婆 杜菀育,前側手在前 漂浮腳打水,之後自己熱身200公尺
前面要開始淮備游1500公尺的時候,第一趟腳底板還抽筋
心想今天可能游不遠了, 游完1500公尺,有稍稍停錶一下下,接著立刻再游了3000公尺,
今天總計游了將近4800公尺,
終於能體會游泳選手,一天一萬公尺是有可能達成的!
這週游量來到 11公里! · 留言 9月累積里程 : 26.90 km TCX 上傳 | 7 years ago |