3.1 km | 00:14:11 | 04:34/km日期: 2016-09-05 20:32 - 平均心率: 149 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 04'30" / 04'42" / 04'33" / 04'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'29" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'41" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'33" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'06" | 102 / 3102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
94.85 km 亞瑟士 貓走 SORTIEMAGIC RP 2 累積 :
548.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'30" | 00:04'30" |
2 | 04'42" | 00:09'12" |
3 | 04'33" | 00:13'45" |
3.1 | 04'12" | 00:14'11" |