陳俊弘 2016/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊弘基隆
ID 283003

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5.7 km | 01:13:57 | 13:01/km

日期: 2016-09-04 17:02 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 76%

Pace: 13'57" / 12'11" / 11'59" / 11'49" / 11'58" / 17'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'46"

(13'46")

13'50" (+02'13")

994 / 994

2

12'11"

(25'57")

12'06" (+00'29")

1005 / 1999

3

12'10"

(38'07")

12'09" (+00'32")

1000 / 3000

4

11'37"

(49'44")

11'37"

999 / 3999

5

12'22"

(01:02'06")

12'08" (+00'31")

1018 / 5018

6

11'51"

(01:13'57")

18'00" (+06'23")

658 / 5676

9月累積里程 : 26.19 km

Android - samsung GT-I8552 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'57"	00:13'57"
2	12'11"	00:26'08"
3	11'59"	00:38'07"
4	11'49"	00:49'56"
5	11'58"	01:01'54"
5.7	17'49"	01:13'57"

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