6.0 km | 00:40:56 | 06:48/km日期: 2016-09-04 18:06 - 天氣: 毛毛細雨 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 92%
Pace: 04'29" / 07'23" / 06'11" / 06'00" / 07'15" / 06'04" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'57" (+01'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'23" (+01'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" (+01'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'39" (+00'39") | 12 / 6012 |
小跑退乳酸
下著毛毛細雨
分不清雨水 汗水
我 就是愛run
9月累積里程 :
214.95 km adidas boston boost 累積 :
2015.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'29" | 00:04'29" |
2 | 07'23" | 00:11'52" |
3 | 06'11" | 00:18'03" |
4 | 06'00" | 00:24'03" |
5 | 07'15" | 00:31'18" |
6 | 06'04" | 00:37'22" |
6.0 | 06'30" | 00:37'27" |