秦檜 2016/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

秦檜新竹
ID 285496

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20.8 km | 00:58:17 | 21.4 km/h

日期: 2016-09-04 16:22 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'21"

(04'21")

13.69 (-17.35)

992 / 992

2

03'56"

(08'17")

15.52 (-15.52)

1015 / 2007

3

02'14"

(10'31")

27.07 (-3.97)

1000 / 3007

4

01'58"

(12'29")

30.77 (-0.27)

1003 / 4011

5

02'01"

(14'30")

29.75 (-1.28)

996 / 5007

展開計圈分析

9月累積里程 : 54.94 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 7 years ago

潘索隆說推

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.5	-6.2 %
2	15.6	-2.6 %
3	26.9	-2.6 %
4	30.5	1.8 %
5	29.8	-2.7 %
6	30.5	-1.4 %
7	28.3	-1.8 %
8	28.1	3.2 %
9	25.2	2.5 %
10	21.2	3.0 %
11	22.0	-1.8 %
12	21.6	3.0 %
13	19.6	-3.5 %
14	22.0	2.4 %
15	19.9	2.7 %
16	18.1	-2.0 %
17	17.6	-2.4 %
18	20.9	-2.7 %
19	21.1	-4.2 %
20	18.6	3.3 %
20.8	19.9	-3.0 %

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