4.7 km | 00:30:00 | 06:19/km日期: 2016-09-04 10:02 - 平均心率: 146 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 05'44" / 05'24" / 05'22" / 08'00" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'09") | 3088 / 3088 |
| 2 | | 13'57" (+08'36") | 251 / 3339 |
| 3 | | 05'21" | 1168 / 4508 |
| 4 | | 13'52" (+08'31") | 232 / 4740 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
102.24 km 
MIZUNO Wave Spacer 4 DYNA 累積 :
2514.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'24" | 00:11'08" |
| 3 | 05'22" | 00:16'30" |
| 4 | 08'00" | 00:24'30" |
| 4.7 | 08'03" | 00:30'28" |
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