金奇 2016/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

金奇嘉義
ID 274440

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:13:15 | 06:18/km | 第1半馬

2016嘉郵！嘉遊！桃城路跑

官方成績
日期	2016-09-04
成績	02:13:15
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:18/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'03")

00:32'03" (+02'10")

01:03'50" (+03'21")

10 km

(01:03'50")

00:31'47" (+01'54")

15 km

(01:33'43")

00:29'53"

01:00'29"

20 km

(02:04'19")

00:30'36" (+00'43")

Finish

(02:13:15)

日期: 2016-09-04 06:00 - 總爬升: 251 m - 卡路里: 1024 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 93%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'22" (+00'39")

1000 / 1000

2

06'28"

(12'51")

06'30" (+00'47")

992 / 1992

3

06'23"

(19'14")

06'22" (+00'39")

1002 / 2994

4

06'29"

(25'43")

06'24" (+00'41")

1011 / 4006

5

06'20"

(32'03")

06'22" (+00'39")

993 / 5000

展開計圈分析

初半馬-嘉郵嘉遊

9月累積里程 : 121.29 km

Android - Sony Ericsson LT26i 上傳 | 7 years ago

Hsu PoMin, 蔡秀和其他 8 人說推

·

觀看另 1 則留言

李建成恭喜快速完賽

2016-09-04 09:02 ·

1 個人推

Ann_Lin 恭喜完賽

2016-09-04 09:12 ·

1 個人推

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'34"	00:12'57"
3	06'23"	00:19'20"
4	06'23"	00:25'43"
5	06'20"	00:32'03"
6	06'38"	00:38'41"
7	06'52"	00:45'33"
8	06'08"	00:51'41"
9	06'06"	00:57'47"
10	06'03"	01:03'50"
11	05'45"	01:09'35"
12	05'51"	01:15'26"
13	06'02"	01:21'28"
14	05'43"	01:27'11"
15	06'32"	01:33'43"
16	05'47"	01:39'30"
17	05'56"	01:45'26"
18	06'18"	01:51'44"
19	06'23"	01:58'07"
20	06'12"	02:04'19"
21	06'11"	02:10'30"
21.4	07'06"	02:13'15"

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