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42.3 km | 04:23:17 | 06:13/km 日期: 2013-09-09 15:25 - 地點: 八德-亀山-桃園-八德 - 天氣: 晴,風大 - 卡路里: 2549 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 59% Pace: 05'48" / 05'16" / 05'40" / 05'28" / 05'28" / 05'36" / 05'48" / 05'48" / 08'47" / 06'14" / 06'08" / 07'45" / 06'52" / 08'53" / 07'28" / 06'12" / 05'52" / 05'44" / 05'52" / 06'00" / 06'16" / 16'38" / 06'24" / 05'56" / 06'16" / 06'16" / 12'10" / 06'24" / 07'09" / 06'16" / 09'24" / 12'18" / 06'40" / 06'44" / 10'25" / 07'25" / 07'22" / 06'44" / 07'14" / 10'29" / 06'32" / 06'40" / 06'32" / 02'30" / · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 早上看中醫,做完針灸 推拿,下午休息了一下,決定自主全馬練習,第一次跑這麼長,真的有夠硬,回到家累趴了,要好好休息。 9月累積里程 : 210.94 km ASICS GEL-KAYANO 19 累積 : 1014.4 km GPX 上傳 | 10 years ago
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