柯俊安 2016/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

柯俊安基隆
ID 285601

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3.1 km | 00:25:55 | 08:23/km

日期: 2016-08-31 20:48 - 總爬升: 357 m - 卡路里: 167 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 48%

Pace: 00'32" / 00'17" / 00'12" / 00'12" / 01'06" / 02'16" / 07'11" / 05'35" / 60'33" /

基本訓練

8月累積里程 : 12.96 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Sukur Suharti 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'32"	00:00'32"
2	00'17"	00:00'49"
3	00'12"	00:01'01"
4	00'12"	00:01'13"
5	01'06"	00:02'19"
6	02'16"	00:04'35"
7	07'11"	00:11'46"
8	05'35"	00:17'21"
8.5	10'53"	00:22'48"

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