6.0 km | 00:51:05 | 08:29/km日期: 2016-08-30 21:05 - 平均心率: 128 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 54%
Pace: 08'17" / 08'38" / 08'04" / 08'24" / 08'31" / 09'00" / 08'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'16" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'38" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'03" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'24" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'31" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'00" (+00'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'21" (+00'18") | 23 / 6023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
124.80 km Mizuno Wave Inspire 10 2E JIGC144502 累積 :
2762.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'17" | 00:08'17" |
2 | 08'38" | 00:16'55" |
3 | 08'04" | 00:24'59" |
4 | 08'24" | 00:33'23" |
5 | 08'31" | 00:41'54" |
6 | 09'00" | 00:50'54" |
6.0 | 08'34" | 00:51'06" |