12.1 km | 01:10:26 | 05:48/km日期: 2016-08-29 18:31 - 平均心率: 174 - 卡路里: 764 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 05'51" / 05'45" / 05'48" / 05'45" / 05'59" / 05'41" / 05'43" / 05'41" / 06'06" / 05'58" / 05'51" / 05'45" / 04'19" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
72.85 km NEW BALANCE MBORABO 2 累積 :
1038.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'45" | 00:11'36" |
3 | 05'48" | 00:17'24" |
4 | 05'45" | 00:23'09" |
5 | 05'59" | 00:29'08" |
6 | 05'41" | 00:34'49" |
7 | 05'43" | 00:40'32" |
8 | 05'41" | 00:46'13" |
9 | 06'06" | 00:52'19" |
10 | 05'58" | 00:58'17" |
11 | 05'51" | 01:04'08" |
12 | 05'45" | 01:09'53" |
12.1 | 04'18" | 01:10'26" |