江正仁 2016/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

江正仁新北市
ID 278016

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72.8 km | 04:58:55 | 14.6 km/h

日期: 2016-08-27 07:11 - 踏頻: 75 - 卡路里: 2727 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 62%

8月累積里程 : 670.54 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Dennis Liu, Jone Yao 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.3	-0.5 %
2	20.8	1.8 %
3	5.6	1.0 %
4	19.0	-0.5 %
5	17.7	-1.3 %
6	8.9	1.3 %
7	14.1	-2.1 %
8	30.5	2.7 %
9	20.3	-1.8 %
10	31.3	-0.8 %
11	29.5	2.2 %
12	7.9	1.0 %
13	26.5	-0.5 %
14	27.3	-0.6 %
15	26.9	-0.3 %
16	21.6	1.0 %
17	27.5	-1.1 %
18	27.5	1.2 %
19	30.0	-1.0 %
20	30.0	1.8 %
21	30.5	1.8 %
22	29.3	-0.9 %
23	30.8	-1.0 %
24	4.7	1.7 %
25	25.5	-1.9 %
26	27.3	2.0 %
27	23.1	1.2 %
28	15.7	2.5 %
29	28.6	-0.8 %
30	28.1	1.5 %
31	31.3	-1.2 %
32	30.3	1.4 %
33	32.4	-0.8 %
34	29.0	1.5 %
35	3.9	4.5 %
36	20.9	-1.3 %
37	2.9	-1.4 %
38	21.8	-1.2 %
39	28.6	-0.6 %
40	26.7	-0.6 %
41	27.5	-0.9 %
42	10.4	1.8 %
43	6.3	-2.0 %
44	31.6	-1.2 %
45	29.5	1.8 %
46	32.4	-1.3 %
47	33.0	-1.2 %
48	30.3	-1.0 %
49	4.5	3.6 %
50	16.4	-1.8 %
51	6.5	-0.6 %
52	24.3	-1.5 %
53	33.3	-1.0 %
54	31.0	1.8 %
55	30.3	-0.4 %
56	15.1	1.7 %
57	12.5	-1.8 %
58	20.0	1.2 %
59	11.1	1.0 %
60	23.4	-0.7 %
61	6.0	1.7 %
62	23.2	1.2 %
63	30.3	-2.6 %
64	35.0	1.0 %
65	36.4	1.5 %
66	37.9	-1.0 %
67	31.6	1.8 %
68	6.3	2.8 %
69	21.7	-0.7 %
70	14.8	-0.6 %
71	16.4	-0.4 %
72	18.6	-0.5 %
72.8	3.5	1.0 %

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