15.7 km | 02:39:07 | 10:08/km日期: 2016-08-27 08:06 - 平均心率: 139 - 卡路里: 2098 Cal - 總步數: 17564 - 平均步頻: 110 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 09'04" / 06'44" / 09'20" / 06'42" / 15'34" / 10'02" / 07'43" / 11'46" / 16'31" / 10'29" / 11'42" / 08'13" / 07'58" / 10'39" / 10'51" / 08'23" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
57.89 km MIZUNO WAVE CREAYION 17 累積 :
859.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'04" | 00:09'04" |
2 | 06'44" | 00:15'48" |
3 | 09'20" | 00:25'08" |
4 | 06'42" | 00:31'50" |
5 | 15'34" | 00:47'24" |
6 | 10'02" | 00:57'26" |
7 | 07'43" | 01:05'09" |
8 | 11'46" | 01:16'55" |
9 | 16'31" | 01:33'26" |
10 | 10'29" | 01:43'55" |
11 | 11'42" | 01:55'37" |
12 | 08'13" | 02:03'50" |
13 | 07'58" | 02:11'48" |
14 | 10'39" | 02:22'27" |
15 | 10'51" | 02:33'18" |
15.7 | 08'23" | 02:39'07" |