蘇建豪 2016/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

蘇建豪新北市
ID 281985

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26.2 km | 02:04:03 | 12.7 km/h

日期: 2016-08-26 18:41 - 卡路里: 802 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 62%

8月累積里程 : 100.54 km

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黃思欣, 陳建宏和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	7.0	-3.5 %
2	19.5	-2.0 %
3	18.8	-1.5 %
4	18.2	1.8 %
5	18.1	-1.1 %
6	16.8	2.0 %
7	18.3	-0.7 %
8	17.1	1.8 %
9	18.9	-1.7 %
10	19.4	-1.7 %
11	21.1	-2.0 %
12	4.3	2.4 %
13	13.8	2.0 %
14	25.7	-2.2 %
15	23.5	-1.7 %
16	18.5	-3.3 %
17	20.3	5.8 %
18	20.8	-4.2 %
19	22.6	3.0 %
20	7.7	-3.6 %
21	15.9	-3.0 %
22	16.9	4.0 %
23	20.1	-1.8 %
24	16.8	-3.2 %
25	9.0	5.6 %
26	4.5	-4.2 %
26.2	2.0	13.0 %

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