李宏達 2016/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

李宏達桃園
ID 226179

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3.8 km | 00:38:33 | 10:02/km

日期: 2016-08-26 17:51 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67%

Pace: 09'29" / 09'45" / 10'20" / 10'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'29"

(09'29")

09'26"

1003 / 1003

2

09'45"

(19'14")

09'41" (+00'15")

1006 / 2009

3

10'25"

(29'39")

10'20" (+00'54")

1007 / 3017

4

08'54"

(38'33")

10'49" (+01'23")

822 / 3839

8月累積里程 : 124.74 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'29"	00:09'29"
2	09'45"	00:19'14"
3	10'20"	00:29'34"
3.8	10'41"	00:38'33"

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