6.6 km | 00:59:17 | 08:55/km日期: 2013-09-08 05:04 - 地點: 阿公店之好大的水庫 - 天氣: 棒 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 10'28" / 08'20" / 08'51" / 09'25" / 10'03" / 09'47" / 07'11" /
基本訓練
(null) -- 楊丞琳-為愛啟程
(null) -- 五月天-諾亞方舟
(null) -- 蘇盈之-幸福就好
(null) -- 韋禮安-還是會
(null) -- 陶妍霖-神魂電到
(null) -- 丁噹-很愛過
卓文萱&黃鴻升 -- 心愛的
(null) -- Bii畢書盡--Come back to me
(null) -- 大嘴巴-國王皇后
(null) -- 林凡-一個人生活
(null) -- FTIsland-壞女人
(null) -- 楊丞琳-雨愛
ÁÖ·² -- ȱ¿Ú
(null) -- 蕭敬騰-原諒我
(null) -- 五月天 -第二人生 - 我不願讓你一個人
第一次走走跑跑整圈水庫,一度喘到想咬舌自盡(≧∇≦)
9月累積里程 : 36.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'28" | 00:10'28" |
2 | 08'20" | 00:18'48" |
3 | 08'51" | 00:27'39" |
4 | 09'25" | 00:37'04" |
5 | 10'03" | 00:47'07" |
6 | 09'47" | 00:56'54" |
6.7 | 07'02" | 01:01'31" |