6.2 km | 00:38:34 | 06:13/km日期: 2016-08-02 19:53 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 00'40" / 06'41" / 06'29" / 28'30" / 11'23" / 09'32" / 28'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'12" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+01'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+01'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+01'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'54" (+01'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'25" (+03'13") | 191 / 6191 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'40" | 00:00'40" |
2 | 06'41" | 00:07'21" |
3 | 06'29" | 00:13'50" |
4 | 28'30" | 00:42'20" |
5 | 11'23" | 00:53'43" |
6 | 09'32" | 01:03'15" |
6.2 | 28'06" | 01:08'38" |