2.3 km | 00:12:26 | 05:17/km日期: 2016-08-12 20:04 - 地點: 大勇國小 - 平均心率: 158 - 卡路里: 127 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 05'06" / 05'55" / 04'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'25" (+00'10") | 297 / 297 |
2 | | 11'08" (+07'53") | 104 / 402 |
3 | | 03'26" (+00'11") | 299 / 702 |
4 | | 11'28" (+08'13") | 106 / 808 |
5 | | 03'25" (+00'10") | 298 / 1107 |
6 | | 11'31" (+08'16") | 104 / 1211 |
7 | | 03'21" (+00'06") | 305 / 1517 |
8 | | 12'38" (+09'23") | 107 / 1624 |
9 | | 03'25" (+00'10") | 298 / 1923 |
10 | | 12'29" (+09'14") | 107 / 2030 |
11 | | 03'15" | 304 / 2334 |
12 | | 03'04" | 13 / 2348 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
259.29 km ![](images/shoe.png)
adidas adidas adizero takumi sen 2 累積 :
792.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 05'55" | 00:11'01" |
2.3 | 04'04" | 00:12'26" |