16.6 km | 04:57:27 | 17:55/km日期: 2016-08-09 07:16 - 總爬升: 1518 m - 地點: 日湯真山 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 911 Cal - 總步數: 10476 - 平均步頻: 35 - 平均步幅: 158 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 95%
Pace: 18'05" / 14'20" / 15'07" / 14'18" / 17'51" / 18'48" / 33'30" / 26'23" / 19'02" / 20'49" / 12'01" / 13'38" / 16'04" / 15'17" / 14'15" / 19'08" / 14'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 17'59" (+05'59") | 1004 / 1004 | 5 / 985 |
2 | | 14'18" (+02'18") | 1002 / 2007 | 30 / 233 |
3 | | 15'04" (+03'04") | 1002 / 3009 | 45 / 144 |
4 | | 14'16" (+02'16") | 1006 / 4016 | 32 / 218 |
5 | | 18'07" (+06'07") | 1009 / 5025 | 10 / 504 |
6 | | 19'00" (+07'00") | 1002 / 6028 | 10 / 481 |
7 | | 34'53" (+22'53") | 1002 / 7030 | 8 / 329 |
8 | | 26'19" (+14'19") | 1007 / 8037 | 9 / 381 |
9 | | 18'35" (+06'35") | 1003 / 9041 | 44 / 121 |
10 | | 19'52" (+07'52") | 1002 / 10044 | 41 / 121 |
11 | | 12'00" | 1004 / 11048 | 88 / 94 |
12 | | 13'40" (+01'40") | 1007 / 12056 | 67 / 108 |
13 | | 16'36" (+04'36") | 1001 / 13058 | 45 / 132 |
14 | | 15'34" (+03'34") | 1008 / 14066 | 28 / 225 |
15 | | 16'24" (+04'24") | 1003 / 15070 | 67 / 90 |
16 | | 16'17" (+04'17") | 1003 / 16074 | 69 / 88 |
17 | | 11'52" | 597 / 16671 | 100 / 83 |
原本預計北大武山三角點來回
不料到總里程7.85k的神木處,感覺快變天了
遂改變計畫衝下山,趁還未下雨順走日湯真山
再由新開發的路徑下切接到第二段高遶處
回到新登山口正好下大雨
8月累積里程 :
100.45 km Hoka one one speedgoat2 累積 :
713.5 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'05" | 00:18'05" |
2 | 14'20" | 00:32'25" |
3 | 15'07" | 00:47'32" |
4 | 14'18" | 01:01'50" |
5 | 17'51" | 01:19'41" |
6 | 18'48" | 01:38'29" |
7 | 33'30" | 02:11'59" |
8 | 26'23" | 02:38'22" |
9 | 19'02" | 02:57'24" |
10 | 20'49" | 03:18'13" |
11 | 12'01" | 03:30'14" |
12 | 13'38" | 03:43'52" |
13 | 16'04" | 03:59'56" |
14 | 15'17" | 04:15'13" |
15 | 14'15" | 04:29'28" |
16 | 19'08" | 04:48'36" |
16.6 | 14'48" | 04:57'27" |